Καλώς ήρθες! Xαίρομαι πολύ που βρίσκεσαι εδώ!

Δημιούργησα αυτόν τον χώρο για να σε στηρίξω με αγάπη, κατανόηση και επιστημονική γνώση στο δικό σου μοναδικό ταξίδι προς την υγεία, την ισορροπία και περισσότερη αυτοπεποίθηση!

Ξέρω πως η σχέση με το φαγητό και το σώμα μας μπορεί να γίνει περίπλοκη. Γι’ αυτό είμαι εδώ όχι για να σου πω τι “πρέπει” να κάνεις, αλλά για να σε ακούσω, να σε καταλάβω και να βρούμε μαζί πρακτικούς τρόπους που θα σε κάνουν να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου.

Η διατροφή δεν είναι μόνο πρόγραμμα και θερμίδες. Είναι φροντίδα, είναι επιλογή, είναι καθημερινά μικρά βήματα που μας κάνουν να νιώθουμε πιο δυνατοί, πιο ανάλαφροι — μέσα κι έξω. Και το πιο σημαντικό; Είναι ένα μέσο για να ξαναβρείς τη χαμένη σου αυτοπεποίθηση και να αγαπήσεις λίγο παραπάνω αυτόν τον άνθρωπο που βλέπεις κάθε μέρα στον καθρέφτη.

Είτε αντιμετωπίζεις κάποιο θέμα υγείας, είτε θέλεις απλώς να φροντίσεις καλύτερα το σώμα και την ευεξία σου, είμαι εδώ για να σε ακούσω, να σε κατανοήσω και να σου προσφέρω στήριξη χωρίς ενοχές και αυστηρότητες.

Σε προσκαλώ να δούμε μαζί τη διατροφή όχι σαν περιορισμό, αλλά σαν πράξη φροντίδας και σεβασμού προς τον εαυτό μας.

Με αγάπη,

Ερατώ